2024年5月30日
2024年5月30日 6月から毎週火曜日 1時30分からスタートします！ダイエットにもつながる『ほぐしとストレッチ』のクラスです。体をほぐした後はおしゃべりタイム✨普段思っている事をみんなにシェアして心も体も軽やかにして […]
2024年4月13日
2024年4月13日 みなさんは1年後の未来想像できますか？30年後はどうでしょう？年だから〜と老いてしまってはもったいない！健康な体を手に入れたら何をしてみたいか想像してみてくださいね♡それが若々しいコツです✨
2024年4月13日
2024年3月28日 子供達も一緒に筋膜リリースのレッスンをさせて頂きました💪体が柔らかい方でもこりほぐしてない方は筋膜が張っています。自分の体の可動域を狭めないようにみなさんほぐしていきましょうね♪
2024年3月14日
2024年3月14日 最近はお客様と筋膜リリースしてます💪私自身も筋膜リリースをし始めてから更に体が軽くなりました。毎日の疲れを溜めないように…痛い所は伸びしろですよ✨
2024年3月14日
2024年3月13日 3月も半ばになりました。まだまだ寒い日もありますが春はすぐそこです！お気に入りの服を着てお出かけしたいな〜と考えるだけでワクワクします😊私の春の気分はピンクです🌸みなさんは何色ですか？
2024年2月17日
2024年1月17日 ありがたいお客様の声✨私がダイエットを通してみなさんに伝えたい事がぜーんぶ書いてあります！頑張っている自分にいい言葉がけしてみて下さいね♡
2024年2月17日
2024年1月25日 自分のペースで無理なダイエット✨むくみやお腹周り別人です😎見た目もスッキリですが、体の中もスッキリされてます〜
2024年1月24日
2024年1月24日 すごい！！順調に減っています✨／3カ月目も楽しみですね〜/ゴールは近づいてますよ〜🏃♂️
2024年1月24日
2024年1月24日 11月22日からダイエットスタート！／クリスマス、年末年始をのりきり順調に減っています✨/中だるみを感じながらもゴールが見えているって素晴らしいです👀✨2カ月目のリアルな声ありがとうございます♪
2024年1月19日
2024年1月18日 年が明けて１回目のチャレンジセミナーに行って参りました。熱量の多い場所に自ら行って、熱気を感じるのが大好きです！いいスタートを切って一年終われるように今年も走り続けますよ〜💨
