2024年4月

2024年4月13日

2024年4月13日みなさんは1年後の未来想像できますか？30年後はどうでしょう？年だから〜と老いてしまってはもったいない！健康な体を手に入れたら何をしてみたいか想像してみてくださいね♡それが若々しいコツです✨

2024年4月13日

2024年3月28日子供達も一緒に筋膜リリースのレッスンをさせて頂きました💪体が柔らかい方でもこりほぐしてない方は筋膜が張っています。自分の体の可動域を狭めないようにみなさんほぐしていきましょうね♪